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¿Le faltan horas a tu día? Herramientas de Productividad personal en el ámbito laboral

Vivimos en un mundo acelerado donde el cambio es una constante. Lo que antes se denominaban ladrones de tiempo, las interrupciones, las reuniones o la tecnología, son ahora la forma de trabajo habitual. Los hábitos de trabajo adquiridos y el estrés nos hacen responder a las urgencias dejando lo importante para cuando haya tiempo, un escenario que no suele llegar.

Las personas que dedican una parte de su tiempo sistemáticamente a definir objetivos, planificar y centrar las prioridades son las que toman mejores decisiones. Para ello es indispensable aprender a gestionar los recursos limitados del tiempo, la atención y la energía de forma eficaz.

Índice de contenidos

En qué consiste planificar. Ventajas y dificultades.
Pensar versus Hacer.
La planificación anual, semanal y diaria.
Cómo afectan las expectativas no realistas en la planificación.
Los objetivos como base de las prioridades.
Proactividad y reactividad.
Regla del 80/20: la mejora del qué y del cómo.
Agenda-planificadora vs. dietario
Diagnóstico: tiempo medio productivo en las empresas.
La atención y la concentración. Cómo aumentarlas.
Reuniones, mail, redes sociales… Gestionarlas de manera eficaz.
Demandas de terceras personas. ¿Cuál es tu perfil? Cómo reaccionar ante situaciones que requieren tu tiempo.
La energía. Dónde obtenerla. Qué la gasta.
La procrastinación. Qué es. Qué las causas. Cómo combatirla.
Caja de herramientas de la gestión del tiempo.
La evaluación continua como herramienta de mejora.

Objetivos

Definir objetivos a largo, medio y corto plazo.
Aprender a planificar y priorizar.
identificar herramientas para aumentar la concentración y la atención en la tarea.
Aprender las causas de la procrastinación.
Averiguar estrategias para dejar de procrastinar.
Explicar la relación entre energía y productividad.
Reconocer los factores que permiten aumentar la energía diaria.

A quién va dirigido

A todas aquellas personas que tengan responsabilidad en la gestión de su tiempo y quieran tener una visión global con herramientas concretas para realizar cambios y mejorar su bienestar.

Metodología

Metodología basada en la realización de actividades derivadas de la comprensión de la necesidad de cambios reales sobre las experiencias individuales de cada participante. Se realizará una introducción teórica breve de los temas y posteriormente se trabajará de forma individual y grupal en las diferentes herramientas de gestión del tiempo. Se requiere participación, capacidad de cambio y de reflexión personal por parte de las personas asistentes.

Imagen de wayhomestudio en Freepik

Información general

Este curso es bonificable por la Fundación Estatal para la Formación y el Empleo FEFE. Se tramitarán estas ayudas para las personas que lo soliciten con al menos 8 días de antelación.

La formación está exenta de IVA.

Ponente/s

Ana Apesteguía

Formadora y Consultora Senior en Talentix Enclave de Soluciones, S.L.L.

Ingeniera Agrónoma por la Universidad Pública de Navarra.

Máster en coaching y gestión del Talento por Eude y la Universidad Complutense de Madrid.

Coach Ejecutivo Profesional por AECOP y Coach Profesional por ICF

Especialista en coaching de equipos y liderazgo sistémico.

Practitioner PNL por la NLP Society of USA.

Provengo de más de 10 años de experiencia en el mundo empresarial como ingeniera liderando equipos de trabajo.

Desde 2012, trabajo como formadora y coach ejecutiva y personal en procesos de cambio y desarrollo de habilidades a través de formaciones vivenciales, participativas, reflexivas y orientadas a la acción.

Trabajo en el desarrollo de las soft skills, siendo mis áreas de especialización las habilidades de liderazgo, el trabajo en equipo, la comunicación eficaz, la productividad personal, el trabajo colaborativo, la gestión de las emociones o el manejo del estrés.

Área

Herramientas de Productividad

ADAPTAMOS LOS CONTENIDOS A SUS NECESIDADES

Nuestros consultores en formación elaborarán y adaptarán los objetivos y el programa formativo más adecuado a sus necesidades específicas de formación.

FLEXIBILIDAD DE HORARIOS Y FECHAS

Adaptamos los horarios y fechas de impartición a las necesidades específicas de la empresa y de las personas asistentes, para facilitar la asistencia de todas las personas implicadas.

NOS DESPLAZAMOS A SU EMPRESA PARA LA IMPARTICIÓN

Impartimos la formacion en las instalaciones de la empresa. O, si lo prefiere, ponemos a su disposición nuestras aulas de formación equipadas.

FORMADORES ESPECIALIZADOS Y CON AMPLIA EXPERIENCIA

Nuestro equipo de formadores están especializados en las materias del curso, y cuentan con varios años de experiencia en la impartición de programas formativos.

Puede solicitar información, o llamarnos para que un consultor experto analice sus necesidades de formación

Llámenos al 948 346 106