Procrastinación: superar el hábito de posponer

Objetivos

Al finalizar la formación las personas asistentes serán capaces de:

• Definir el concepto
• Identificar situaciones en las que suele procrastinar
• Contrastar las principales causas de la procrastinación con su realidad
• Generar y aplicar estrategias personales de afrontamiento.

A quién va dirigido

A toda persona con tendencia a aplazar las tareas que requieren reflexión y atención.

Metodología

La metodología a utilizar será mediante exposiciones con contenidos breves y trabajo práctico para entrenar su trasferencia a la realidad de cada participante. Para ello se utilizarán metodologías participativas que faciliten a las personas asistentes la incorporación de lo trabajado a su día a día.

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