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Curso de formación Pamplona

Formación

Formación en Streaming

Teletrabajo, estrés y productividad personal -en Streaming

Teletrabajo, estrés y productividad personal -en Streaming

Presentación

Estrés, miedo, incertidumbre, cansancio, falta de aire, confinamiento, demasiado trabajo, mala organización, falta de concentración, aburrimiento… Son algunos de los factores que nos acompañan estos días.

Nadie imaginaba hace unas semanas la situación que actualmente estamos viviendo. Se han roto todos los esquemas y nos hemos adaptado a la situación actual de forma repentina y sin preparación previa.

Hemos tenido que aprender una nueva manera de funcionar. Durante estas semanas trabajamos fuera de la oficina, compaginamos de una manera más intensa trabajo y familia y seguramente hemos puesto en marcha algunos mecanismos que nos han permitido adaptarnos a la nueva situación de la mejor manera posible. En cualquier caso, el denominador común es que no está resultando fácil.

En esta formación ofrecemos algunas herramientas que mejoran la convivencia con esta situación. Nos ayudarán, por un lado, a gestionar el estrés y las emociones difíciles, y por otro lado, a aprender un método que facilita una mejor organización y aumenta nuestra productividad personal

Índice de contenidos

Sesión 1: La gestión del estrés

  • La situación actual y el teletrabajo: impacto a nivel psicológico
  • Factores de riesgo psicosocial
  • La persona y el teletrabajo
  • La gestión del estrés, el miedo y la ansiedad
  • La persona y la organización: pertenencia, compromiso y competencias más demandadas.

Sesión 2: Teletrabajo y Productividad personal

  • Productividad personal
  • ¿Se puede gestionar el tiempo?
  • Aplicación del método GTD al día
    • Capturar
    • Aclarar
    • Organizar
    • Revisar
    • Hacer
  • Plan de acción

Sesión 3: Herramientas que facilitan la Gestión y organización

  • Herramientas de trabajo colaborativo de Office365: Onedrive y Teams 
  • Herramientas de gestión de proyectos: Trello

Objetivos

  • Identificar los riesgos psicológicos del teletrabajo en la situación actual.
  • Elaborar un Plan de Acción para hacer frente al estrés y a estados emocionales difíciles.
  • Comprender cada una de las fases que intervienen en el método GTD®.
  • Identificar los aspectos de la gestión diaria que se pueden mejorar.
  • Descubrir fórmulas para organizar mejor el trabajo diario, mediante técnicas claras y sencillas.
  • Utilizar herramientas de software que facilitan la organización.

A quién va dirigido

A todas aquellas personas que quieran aprender a manejar la actual situación adecuadamente desarrollando habilidades y herramientas que les permitan mejorar su situación y realizar su trabajo de manera óptima.

Todas aquellas personas que quieran incrementar su productividad personal.

Metodología

Acción formativa en Directo con el equipo formador de Talentix.

Este taller se realizará de forma online con tres sesiones en streaming, de dos horas cada una. Las sesiones se realizarán a través de videoconferencia, utilizando una plataforma especialmente diseñada para el desarrollo de acciones formativas de alta calidad, en contacto directo con el equipo formador. Las sesiones tendrán un componente teórico y serán prácticas y dinámicas, favoreciéndose la participación de las personas asistentes. Se imparten de forma que permitan practicar y ejercitar lo aprendido durante la duración de la formación, es decir, se pueden entrenar habilidades y competencias concretas.

Se potencia la toma de conciencia y la activación de la responsabilidad, invitando al alumnado a que realice trabajo personal entre sesiones.

 

Información general

Si quieres más información sobre el curso, haz clic en el botón siguiente.

 

Ponente/s

Mamen Antón Remírez

 

Mamen Antón Remírez

Formadora y Consultora Senior en Talentix Enclave de Soluciones, S.L.L.

Coach personal y Ejecutivo certificada por AECOP, Master Practitioner en Programación Neurolingüística.

Licenciada en Derecho por la Universidad de Navarra, Master en Dirección y Gestión de equipos de trabajo.

Experto Universitario en Inteligencia emocional. Acreditada en Metodología Belbin. 

Master en Comercio Internacional.

Con más de 20 años de experiencia profesional, gran parte de ellos en formación, coaching y entrenamiento de personas en la adquisición de habilidades comunicativas.

Silvia Zabalza Medina

Socia Directora de Talentix

Psicóloga industrial, con 15 años de experiencia en el entrenamiento y asesoría en el desarrollo de competencias y habilidades. Mi experiencia como consultora se centra en el diseño e impartición de acciones formativas, selección y evaluación de personal, coaching individual y coaching de equipos y participación en proyectos de consultoría que tienen que ver con las personas y su trabajo en las organizaciones

Algunos ejemplos de las acciones formativas que imparto: comunicación, liderazgo, trabajo en equipo, resiliencia, inteligencia emocional, regulación emocional (ira, miedo...), autoestima, convivencia con personas difíciles, gestión del tiempo, manejo de reuniones, coaching, etc.

 

Alfredo Sierra Cañas

Socio Director de Talentix

Exerto en nuevas tecnologías aplicadas a la formación.

Más de 20 años de experiencia en formación en nuevas tecnologías y redes sociales, 

Lugar de realización

Talentix Enclave de Soluciones, S.L.L.
Parque Empresarial La Muga, 11, 4º - Oficinas 1-6
31160 Orkoien (Navarra)
Tel. 948 346 106 - info@talentix.es

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