Presencial

Seminario

Tercera edición

Práctica del Mindfulness para el liderazgo consciente

Mindful en la empresa, gestión y resonancia emocional

Presentación

La creciente presión y exigencia del mundo empresarial actual, hacen imprescindible mejorar nuestra capacidad para percibir, identificar y gestionar nuestras emociones y las de las personas y los equipos con los que trabajamos.

La capacidad de prestar atención es una facultad que se puede entrenar y desarrollar, de la misma forma que se entrena y desarrolla un músculo, con práctica. Por eso los talleres de Mindfulness o Conciencia Plena están generando tanto interés, porque es un entrenamiento de la atención muy poderoso, que actúa como un vigilante de la atención, notando cuando ésta se distrae y re-enfocándola en aquello que es importante.

La práctica de mindfulness, o Conciencia Plena, es un entrenamiento mental que permite desarrollar una mente más sana y conectada con la vida, con la que afrontar de forma más eficaz los desafíos cotidianos del ámbito laboral o personal.

El mindfulness hoy se ha puesto de moda pero es mucho más que eso, es una potente y sólida herramienta que nos abre la puerta a un profundo cambio personal que transcenderá a nuestro entorno.

Se estima que el 97% de nuestra actividad cerebral es inconsciente y automática. Mindfulness significa elevar una parte mucho mayor de nuestra actividad mental al nivel de la consciencia, pasando de actuar de forma automática e inercial a dirigir y orientar nuestro pensamiento y comportamiento.

En estos tiempos de invasión de la información y de dispersión de nuestra atención en múltiples tareas y estímulos de forma simultánea, surgen cada vez más evidencias que muestran cómo esta falta de foco nos hace perder información valiosa y sobrecarga nuestro sistema nervioso creando tensión. Los estudios realizados demuestran que el mindfulness reduce el estrés y mejora el bienestar, además facilita la atención y concentración en las tareas, a la vez que mejora las relaciones interpersonales.

Índice de contenidos

Introducción al Mindfulness

Por qué y para qué
Qué es
Cómo se practica
Qué puede hacer por nosotros

Neurología

Cómo funciona
Los automatismos: rapidez y eficiencia
Emoción vs razón

Inteligencia emocional

Autoconocimiento
Autorregulación
Motivación
Empatía
Gestión de relaciones

Mindfulness organizacional

Mindfuness en el Liderazgo
Aplicar Mindfulness en el trabajo: prácticas

La mente, desarrollo personal

El ser, yo idea, yo ideal, el modelo, el personaje
La angustia
La felicidad

Estrés

Qué es
Cómo nos afecta
Cómo afrontarlo con el Mindfulness

Síntesis y cierre

Síntesis en DOS palabras
Y, a partir de mañana, ¿qué?

Objetivos

Este curso- taller pretende dar respuesta a preguntas tales como:

¿Qué es el mindfulness?
¿Para qué sirve?
¿Cómo actúa en nuestro cerebro y en nuestra mente?
¿Cómo puedo utilizarlo para mejorar mi desempeño profesional y mi vida personal?
¿Puedo utilizar el mindfulness en mi relación con los demás? ¿Cómo?

El objetivo final es lograr estar en paz con uno mismo, mejorando el desempeño profesional y facilitando, al mismo tiempo, a través del propio cambio, la relación y resultados que se obtienen con las personas del entorno.

A quién va dirigido

Personal técnico y directivo de empresas y organizaciones; empleados y otros profesionales de cualquier actividad profesional o sector empresarial que quieran mejorar y potenciar a través de las técnicas de mindfulness su equilibrio personal y emocional y con ello impactar en su entorno consiguiendo con ello un más alto desempeño profesional y una mayor satisfacción personal.

Metodología

Las sesiones tendrán un contenido flexible en función de la dinámica del grupo. Su enfoque será fundamentalmente práctico en el que la teoría es el soporte de la práctica pero no un fin en sí misma. Tendrán 3 partes:

Exposición teórica de las bases neurológicas, antropológicas, psicológicas y filosóficas del mindfulness
Práctica de mindfulness. Trabajo individual y grupal y ejercicios de resonancia
Conversaciones en torno a la aplicación en el ámbito empresarial: reuniones, organización del trabajo, gestión de personas, conflictos, etc.

Información general

Si quieres más información sobre el curso, haz clic en el botón siguiente.

Ponente/s

Javier Elcarte López

Psicólogo y psicoterapeuta. Director y miembro fundador del Centro de psicología de la Salud y biofeedback VITALIZA y colaborador de TALENTIX para programas de formación en Mindfulness y Gestión del estrés.

Es Presidente de la Asociación para la Investigación y Desarrollo en Neuroterapias. Postgrado en Neuropsicología. Miembro de la Internacional Society for Neuronal Regulation (ISRN). Ha integrado durante más de 16 años la terapia de neurofeedback en su intervención terapéutica. En contacto durante más de 30 años con la meditación y el budismo tibetano, ha dedicado gran parte de su vida profesional a la incorporación del mindfulness o consciencia plena al acto terapéutico.

Realiza durante años stages intensivos de meditación y mindfulness relacional con la Escuela Kagyupa del budismo tibetano con los lamas Jigme Rimpoche, Lama Tongsan y Lama Chodrup.

Desarrollo de adaptación terapéutica de la meditación adaptada a la inmunización del stress a través del programa de mindfulness terapéutico.

Imparte seminarios de mindfulness y regulación emocional desde 2002. Entre muchas empresas e instituciones (Orbea, Corporación Mondragón, Diputación de Guipuzcoa. etc..) destaca la labor desarrollada en la Mercedes Benz de Vitoria, desde 2005 hasta la fecha, tanto a nivel directivo como a mandos intermedios .

Javier Valls

Licenciado en Sociología y Diplomado en Ciencias Empresariales por la Universidad de Barcelona.

En 1995 se incorporó a la Corporación MONDRAGÓN, donde ha ocupado la Dirección General de varias empresas. De 2007 a 2010 fue Director General del Centro de Promoción Corporativo. En representación de la Corporación ha desempeñado múltiples puestos en consejos de administración y consejos rectores de sociedades mercantiles y cooperativas, así como en comités directivos y en la dirección corporativa de MONDRAGON. Actualmente, desempeña en el Centro Corporativo la responsabilidad de Director de Transformación Empresarial y, entre otros cargos, es también Presidente del Parque Tecnológico-Polo de Innovación Garaia y del centro de emprendizaje Saiolan.

En los últimos años ha venido focalizando su interés en el ámbito del Mindfulness, del que es practicante, habiendo profundizado en su estudio y llevando a cabo varios retiros para la práctica de esa técnica. Ha cursado también estudios como Practitioner en PNL, Coaching Ontológico y numerosos cursos sobre Competencias Directivas, Liderazgo y Gestión de Equipos de Alto Rendimiento.

Lugar de realización

Vitaliza, C/ Irunlarrea, 8, Planta 1, Oficina 13, 31008 Pamplona, Navarra

Área

Habilidades Intrapersonales

Seminario

Tercera edición

Práctica del Mindfulness para el liderazgo consciente

Mindful en la empresa, gestión y resonancia emocional

Presentación

Índice de contenidos

Objetivos

A quién va dirigido

Metodología

Información general

Ponente/s

Javier Elcarte López

Lugar de realización

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